Сырники в прошлом! 3 шикарных рецепта из обычного творога, которые полюбят абсолютно все!
Готовлю вкусные и оригинальные завтраки! Продукты как всегда самые доступные!
РЕЦЕПТЫ:
1) Оладьи с кукурузой:
- Кукуруза консервированная без сахара 1 банка с жидкостью 340 г
- Яйцо СО 2 шт
- Творог 5% 200 г
- Мука ц/з пшеничная 100 г
- Перец красный 50 г
- Разрыхлитель 2 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г 126,8 кКал 9,1/3,5/15
Выход 734 г
2) Пирог из лаваша с творогом и зеленью:
- Лаваш тонкий 100 г
- Яйцо СО 3 шт
- Молоко 2,5% 100 г
- Творог 5% 200 г
- Сыр 100 г
- Зелёный лук 10 г
- Укроп 5 г
- Петрушка 5 г
- Соль
- Перец чёрный молотый
На 100 г 172,8 кКал. 13,4/9,4/13,2
Выход 680 г
3) Творожные оладьи:
- Творог 5% 300 г
- Яйцо СО 2 шт
- Кефир 2,5% 100 г
- Рисовая мука 80 г
- Разрыхлитель 7 г
- Эритрит (коричневый тростниковый сахар, кокосовый сахар, сахар, сироп, любой подсластитель) 30 г
- Растительное масло 5 г
На 100 г 170,1 кКал 12,6/6,8/14,3
Выход 546 г
Приятного аппетита!
легкие завтраки, идеи для завтрака, быстрые завтраки, завтрак, что приготовить на завтрак, вкусный завтрак, быстрый завтрак, завтрак за 5 минут, вкуснятина на завтрак, рецепты завтраков, ленивый завтрак, завтраки, яйца на завтрак, завтрак на скорую руку, рецепты, рецепт, кулинария, простые рецепты, яйца, что приготовить, как приготовить, egg recipe, простой рецепт, завтрак из яиц, как готовить, завтраки рецепты, здоровое питание,
