Вместо КОЛБАСЫ на завтрак! САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ ПАШТЕТ и ДОРОГОЙ ПАШТЕТ

Паштет из рыбы. Отличное решение для завтрака. Готовиться очень быстро, получается очень вкусный и очень быстро съедается.

Рецепт:

Паштет из семги:

  • Стейки семги 300 г
  • Семга слабосоленая подкопченая 120 г
  • Сыр козий 70 г
  • Греческий йогурт 30 г
  • Укроп 10 г
  • Цедра 1 лимона
  • Сок лимона 1 ст л
  • Соль

На 100 г 239 кКал Б/Ж/У 24,4/ 15,8/ 0,6

Паштет из консервированной горбуши:

  • Горбуша в с/с 1 банка
  • Яйца 2 шт
  • Чеснок 1 зубчик
  • Растительное масло 1 ст л
  • Петрушка 15 г
  • Цедра 1 лимона
  • Сок лимона 1 ст л
  • Соль
  • Перец

На 100 г 234 кКал Б/Ж/У 23,6/ 15/ 1,8

 

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

рыба, паштет из красной рыбы, паштет, рецепты, паштет из рыбы, горбуша, йогурт, перекус, паштет в домашних условиях, завтрак, здоровое питание, сыр козий, намазка, рецепт, ЗдоровоеПитаниеТоп, яйцо, семга,

Пользователь