БЕЗ УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ! 3 Гениальных десерта для худеющих / УМНЫЕ СЛАДОСТИ

Шоколадный рулет:

• Кукурузный крахмал (рисовая мука) 3 ст л
• Яйцо 4 шт
• Разрыхлитель 1 ч л
• Какао-порошок 2 ч л
• Подсластитель по вкусу
• Творог 5% 180 г
• Малина замороженная (свежая) 150 г
• Шоколад 50-90 г

Брауни:

• Банан (среднего размера) 3 шт
• Яйцо 2 шт
• Какао-порошок 25 г
• Овсяная мука 60 г
• Разрыхлитель 1 ч л
• Подсластитель по вкусу
• Молоко 2-3 ст л
• Шоколад 50-90 г

Пирожное Картошка:

• Рисовая мука 50 г
• Яйцо 1 шт
• Какао-порошок 1 ст л
• Молоко 50 г
• Разрыхлитель 1ч л
• Оливковое масло (кокосовое, растительное)1 ст л
• Подсластитель по вкусу
• Йогурт натуральный 30 г
• Шоколад 30 г