В избранное Подписаться Канал

ЕШЬ И ХУДЕЙ ВЫПЕЧКА ПРИ ПОХУДЕНИИ КЕТО ПИРОГ КИШ

Сегодня вашему вниманию открытый пирог Киш с творожно шпинатной начинкой. Кето рецепт. В этом пироге нет песочного теста из пшеничной муки, за основу я взяла капусту брокколи. А значит такой пирог можно не только на Кето диете и на ПП и даже диабетикам.

Рецепт:

  • Пюре Брокколи 300 г
  • Сыр Моцарелла 200 г
  • Яйцо 1 шт
  • Соль 1 ч.л
  • Псилиум 6 ч.л
  • Кокосовая мука 5 ст л

Начинка:

  • Шпинат мороженный 400 г
  • Оттаявший 240 г
  • Творог жирный 200 г
  • Яйца 2 шт
  • Сливки 33% 200 мл
  • Мускатный орех 0,5 ч.л
  • Чеснок тертый 1 зуб.
  • Кунжут для посыпки

Запекать при 200* 40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.

Если есть режим конвекции, включите его.

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Пирог"

Все рецепты из категории "Пирог"

Пользователь

Title Cart