Тефтели Диетические с Крапивой.
Приготовить такие вкусные и сочные диетические тефтели очень просто. Я готовлю такие Тефтели с молодой Крапивой, вы можете заменить Крапиву Шпинатом или молодым щавелем.
Тефтели диетические ингредиенты:
- Филе куриное - 600 гр,
- Яйцо - 1 шт,
- Чеснок - 3 зубка,
- Лук репчатый - 1 головка,
- Листья молодой крапивы - 50 гр,
- Хлебные сухари - 50 гр,
- Паприка молотая крупной фракции - 1 ст. ложка,
- Базилик сушеный - 1 ч. ложка,
- Перец черный молотый - 1/4 ч. ложки,
- Соль - 1 ч. ложка без горки.
- Сметана - 2 ст. ложки,
- Горчица пикантная, пряная, (не острая) - 2 ч. ложки,
- Соль,
- Семена кориандра - 2 шт,
- Теплая вода - 180 гр.
Приятного аппетита!
тефтели, тефтели с крапивой, тефтели тушеные диетические, тефтели рецепт, тефтели в духовке, тефтели рецепт в духовке, тефтели в соусе, приготовить тефтели, как приготовить тефтели, с крапивой, рецепты с крапивой, диетические тефтели, диетические тефтели из куриного фарша, диетические тефтели из курицы, тефтели с рисом, тефтели с подливкой, тефтели тушеные,
