Стейк из Тунца
Тунец – очень вкусная рыба, однако, её важно не переготовить. В этом видео мы расскажем вам несколько секретов её приготовления.
Ингредиенты:
- Филе тунца / 300 г
- Руккола / 50 г
- Оливковое масло / 30 мл
- Черный молотый перец
- Морская соль
Приготовление:
- Обсушиваем тунца бумажным полотенцем, приправляем оливковым маслом, солью и перцем.
- Обжариваем на разогретой сковороде на среднем огне до желаемой степени прожарки
- Листья рукколы заправляем цитрусовым дрессингом.
- Сверху выкладываем куски тунца.
Приятного аппетита!
праздничные рецепты, рецепты, рецепт, кулинария, повар, ужин рецепты, кулинария шоу, кулинарные рецепты, еда, хорошая еда, пищевые рецепты, легкие рецепты, диеты, веганский, здоровые рецепты, вкусная еда, foodtv, gastrolab, едят, кухня, ужин, обед, завтрак, блюда быстрого приготовления, рыба, блюда из рыбы, стейк, тунец, стейк из тунца, стейк из рыбы, рыбный стейк, пряный тунец, жарить тунец, жаренный тунец,
