Здоровая альтернатива ПЛОВУ. Кинва(киноа) с фаршем и кукурузой. Очень вкусно и полезно!
Сегодня предлагаю приготовить очень вкусное и полезное блюдо-кинву с фаршем и кукурузой.
Я очень люблю настоящий,вкусный плов,но делаю его очень редко,потому что если делать его так как надо,масла придется использовать немало.
В этом же рецепте,все как раз таки наоборот,а результат вас приятно удивит-ВКУСНО,ПОЛЕЗНО И СЫТНО.
Вместо кинвы вы можете использовать любую другую крупу-рис,гречку,булгур.и тдВ любом варианте будет вкусно :)
Рецепт:
- 1 стакан ( 250 мл) кинва(киноа)
- 500 мл воды
- 450 г говяжего фарша
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 250 мл томатного пюре или соуса
- 1 стакан замороженной кукурузы
- 1 ч.л. куркумы
- 1 ч.л. паприки
- 14 ч.л. хлопьев чилли
- 2 ст.л. растительного масла
- соль,черный перец по вкусу
Приятного аппетита!
nataliya mashika, abccooking, наталия машика, как, как приготовить, рецепт, кинва, киноа, кинва рецепт, киноа рецепт, плов, как сделать плов, рецепт плова, здоровые рецепты, с фаршем, с кукурузой, плов с фаршем, плов с говядиной наталия машика, кинва с фаршем наталия машика, плов рецепт наталия машика, здоровое питание наталия машика, рецепт плова наталия машика, рецепт кинва фраш наталия машика, рис с фрашем наталия машика, гречка с фаршем наталия машика, плов в мультиварке,
