Век живи век учись! Теперь курицу готовлю только так! 5 рецептов, которые вы ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА!

Куриные отбивные в нежном кляре:

  • Филе куриной грудки 260 г
  • Яйцо СО 2 шт
  • Чеснок 1 зубчик
  • Крахмал кукурузный 10 г
  • Горчица дижонская 5 г
  • Смесь дробленых перцев
  • Соль
  • Топленое масло Гхи 6 г

На 100 г 180,4 кКал. 23,9/7,8/3,7

Выход 322 г

Куриные крылья с овощами (фаршированные):

  • Крылышки куриные (локтевая часть) 500 г
  • Морковь 200 г
  • Фасоль стручковая замороженная 150 г
  • Кунжут 5 г
  • Зелёный лук 15 г
  • Соевый соус натурального брожения 30 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Имбирь молотый 1/3 ч л
  • Кориандр молотый 1/3 ч л
  • Растительное масло 3 г
  • Вода 2-3 ст л

На 100 г 196,4 кКал 18,2/11,6/4,8

Выход 578 г

Куриные крылья в маринаде:

  • Крылышки куриные (плечевая часть) 900 г
  • Мёд 25 г
  • Томатная паста 30 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Растительное масло 7 г
  • Горчица дижонская 25 г
  • Соль

На 100 г 283 кКал 26,5/18,2/3,9

Выход 660 г

Мясо-овощные наггетсы:

  • Филе куриной грудки 300 г
  • Картофель 90 г
  • Морковь 70 г
  • Яйцо СО 1 шт
  • Томатная паста 70 г
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Копчёная паприка 1/3 ч л
  • Перец чёрный молотый щепотка
  • Орегано щепотка
  • Соль

На 100 г 148,5 кКал 22,3/3,6/6,6

Выход 363 г

Рубленные куриные котлеты:

  • Филе куриной грудки 300 г
  • Репчатый лук 60 г
  • Яйцо СО 2 шт
  • Мука ц/з пшеничная 30 г
  • Сметана 15% 50 г
  • Укроп 5 г
  • Петрушка 5 г
  • Хмели-сунели 1/2 ч л
  • Чеснок сушеный 1/2 ч л
  • Перец чёрный молотый
  • Соль

На 100 г 145,8 кКал 18,4/5,6/5,6

Выход 500 г

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

курица, куриное филе, сочное куриное филе, вксуное куриное филе, куриная грудка, закуска из курицы, ужин, курица рецепты приготовления, куриные ножки рецепт, куриные ножки, куриные бедра рецепт, блюда из курицы, здоровое питание, как сделать, идеи, полезные советы, куриное филе рецепты, рецепты из курицы, куриные рулетики, куриные крылышки, как приготовить, рецепты, курица в духовке, курица рецепт, курица на сковороде, куриная грудка рецепты, что приготовить на ужин,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Курица"

Все рецепты из категории "Курица"

Пользователь