В избранное Подписаться Канал

ВСЕГО ТРИ ЛЕЩА И ГОРА КОТЛЕТ КЕТО РЕЦЕПТ

Сегодня покажу, как я готовлю целую гору рыбных котлет всего лишь из трёх лещей.

Рыбные котлеты для КЕТО диеты запечённые в духовке.

Для этих рыбных Кето котлет, я взяла речную рыбу. Это три крупных и жирных леща, я их предварительно очистила от чешуи и внутренностей.

Рецепт:

  • Лещ речной 3 шт
  • Сало свежее 100гр
  • Лук репчатый 1 шт
  • Морковь средняя 1 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Укроп 1 пучек
  • Яйца 2 шт
  • Соль 2 ч.л
  • Лимонный перец 1 ч.л
  • Душистый перец 2 ч л
  • Псилиум 5 ч.л (можно без него)
  • Сливочное масло для смазки котлет

Выпекать при 200* 40 мин. Ориентируйтесь на свою духовку, возможно времени понадобится чуть меньше.

Пользователь

Title Cart