Вкуснее чем любая котлета! Гениальная ФАСОЛЬ, 5 РЕЦЕПТОВ, которые полюбят абсолютно все!

Я люблю готовить интересные варианты на тему котлет! Из фасоли можно приготовить много вкусных блюд идеями которых хочу с вами сегодня поделиться!

Котлеты из фасоли с морковью:

  • Фасоль консервированная 2 банки (вес без жидкости 425 г)
  • Морковь 200 г
  • Репчатый лук 120 г
  • Чеснок 2 зубчика
  • Растительное масло 5 г + 3 г
  • Мука ржаная (любая) 10 г
  • Паприка
  • Кориандр молотый
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

На 100 г 93,3 кКал 4,4/1,4/15,6

Выход 640 г

Картофельно-овощные котлеты:

  • Картофель 500 г
  • Морковь 200 г
  • Зелёный горошек консервированный без сахара 100 г
  • Петрушка 10 г
  • Растительное масло 5 г
  • Рисовая мука (любая) 12 г
  • Сушёный чеснок 1/3 ч л
  • Сушёный лук 1 ч л
  • Мята сушёная 1/2 ч л
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

На 100 г 76,1 кКал 2,3/0,8/15,1

Выход 754 г

Морковно-мясные котлеты:

  • Морковь 330 г
  • Фарш из куриного бедра 300 г
  • Зелёный горошек консервированный без сахара 100 г
  • Чеснок 1 зубчик
  • Растительное масло 2 г
  • Паприка 1 ч л
  • Копченая паприка 1/3 ч л
  • Сушёный лук 1 ч л
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

На 100 г 103,8 кКал. 10,2/5,1/4,6

Выход 630 г

Овощи с рисом:

  • Кабачок замороженный 300 г
  • Цветная капуста замороженная 120 г
  • Брокколи замороженная 100 г
  • Рис бурый (любой) отварной (в сухом виде 60 г) 150 г
  • Оливковое масло 5 г
  • Кукуруза консервированная без сахара 50 г
  • Петрушка 5 г
  • Сушёный чеснок
  • Соль
  • Перец чёрный молотый
  • Сок лимона 10 г

На 100 г 62,1 кКал. 2,5/1,1/10,3

Выход 710 г

Рыбные котлеты с рисом:

  • Горбуша дальневосточная - филе или фарш (любая нежирная рыба) 500 г
  • Рис бурый (любой) отварной (в сухом виде 125 г) 300 г
  • Кукуруза консервированная без сахара 100 г
  • Репчатый лук 100 г
  • Укроп 10 г
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

На 100 г 95,1 кКал 8,2/1,6/11,5

Выход 880 г

Котлеты из цветной капусты:

  • Цветная капуста замороженная 300 г
  • Зелёный горошек консервированный без сахара 45 г
  • Кукуруза консервированная без сахара 45 г
  • Яйцо С2 1 шт
  • Сыр 30 г
  • Овсяные хлопья длительной варки 35 г
  • Сок лимона 10 г
  • Сушёный чеснок 1/4 ч л
  • Сушёный лук 1/4 ч л
  • Орегано 1/2 ч л
  • Соль
  • Перец чёрный молотый

На 100 г 119,7 кКал 8,6/4,7/11,1

Выход 360 г

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

рецепты, как приготовить, бюджетные рецепты, простая еда, быстрая еда, кухня, простые рецепты, полезная еда, еда, что приготовить, продукты, консервы, здоровое питание, полезные продукты, быстрый ужин, ужин, обед, кулинария, овощи, вкусный ужин, вкусный рецепт, полезные блюда, рецепт еды,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Котлеты"

Все рецепты из категории "Котлеты"

Пользователь