7 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА, который можно взять В ШКОЛУ / НА РАБОТУ

7 быстрых и вкусных завтраков, которые можно взять с собой в школу или на работу.

РЕЦЕПТЫ:

1 Булочка с омлетом и помидорами:

  • Булочка для гамбургеров – 1 шт.
  • Помидор – 0,5 шт.
  • Масло сливочное 2 ч.л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Лук – ¼ шт.
  • Зеленый лук – 2-3 перышка
  • Кунжут – 0,5 ч.л.
  • Соль

2 Булочка с салатом с курицей:

  • Куриное филе (отварное) – 150-200 г
  • Яйцо вареное – 2 шт.
  • Морковь (сырая) – 1 шт.
  • Огурец свежий – 1 шт.
  • Огурец маринованный – 2 шт.
  • Зелень (у меня петрушка) – 3-4 вет.

Для заправки:

  • Йогурт (или нежирная сметана) – 1 ст.л.
  • Мягкий творожок – 2 ст.л. (можно заменить на майонез)
  • Горчица – 1 ч.л.
  • Специи по вкусу
  • Соль

3 Салат с ветчиной в булочке:

На 2-3 булочки:

  • Ветчина – 150 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Перец – 0,5 шт.
  • Зеленый лук
  • Укроп
  • Огурец маринованный – 1 шт.
  • Сметана – 2 ст.л.
  • Перец черный
  • Соль

4 Сэндвич с тунцом:

  • Хлеб – 4 ломтика
  • Тунец (у меня в собственном соку) – 1 бан.
  • Яйца вареные – 2 шт.
  • Сыр – 100-150 г
  • Помидор – 1 шт.

5 Завтрак за 3 минуты:

  • Булочка для гамбургеров - 1 шт.
  • Ветчина (можно взять подкопченный бекон) -2 ломтика
  • Яйцо - 1 шт.
  • Сыр (побольше)
  • Перец черный молотый
  • Соль

6 Гренки с творогом:

  • Батон - 0,5 шт.
  • Сладкие сырки ванильные (или творожная масса) - 200 г
  • • Молоко - 150 мл
  • Яйца - 2 шт.
  • • Ванилин - 1 г
  • Сахар 2-3 ч.л.
  • Соль – щепотка

7 Сэндвич с яблоком:

  • Хлеб – 4 ломт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Сахар с корицей – 1 ч.л.
  • Масло сливочное – 5 г

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

завтраки в школу, завтрак с собой, завтрак, быстрый завтрак, кухня наизнанку, кухня, наизнанку, минутка, сэндвичи, бутерброды, быстрые бутерброды, сэндвичи в школу, что взять с собой в школу, сэндвич с рыбой, завтрак за 3 минуты, кухня на изнанку, салат в булочке, бутерброд в булочке,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Меню"

Все рецепты из категории "Меню"

Пользователь