В избранное Подписаться Канал

5 Супер полезных и вкусных рецептов с овсянкой

Сегодня я к вам только с полезными рецептами. Готовить будем из овсянки. Блюда из овсянки идеально подходят для завтрака и для перекуса. Если вам надоело есть только кашу, то обязательно попробуйте и другие рецепты из овсянки. Полюбите овсянку - это очень вкусно и полезно.

1. Овсяные корзиночки с фруктами:

  • Овсяные хлопья - 70 г
  • Банан - 1 шт
  • Мед - 1 ст.л

Начинка:

  • Яблоко - 1 шт
  • Груша - 1 шт
  • Банан - 1 шт
  • Мак - 1 ст.л

Вкусные и полезные корзиночки к чаю. Отличный вариант, если вы следите за фигурой.

2. Полезные конфеты:

  • Хлопья быстрого приготовления - 75 г
  • Банан спелый - 1 шт.
  • Курага - 90 г
  • Кокосовая стружка - 50 г + для украшения конфет
  • Мёд жидкий (по желанию) - 1 ч. ложка

Очень вкусные и сытные конфеты. Давайте пить чай с полезными конфетами. Конфеты с овсяными хлопьями понравились даже заядлым сладкоежкам.

3. Овсяные оладьи:

  • Овсянка - 100 г
  • Горячее молоко - 120 г
  • Яйцо - 1 шт
  • Банан - 1 шт
  • Яблоко - 1/2 шт
  • Щепотка соли

Оладьи из овсянки станут прекрасным завтраком. Полезно, сытно и вкусно.

4. Овсяный кекс в микроволновке:

  • Яйцо - 1 шт
  • Сахар - 1 ч.л
  • Молоко - 3 ст.л
  • Овсянка - 3 ст.л
  • Разрыхлитель - 1/2 ч.л
  • Щепотка соли
  • Какао - 2 ч.л

Какой же это крутой рецепт, супер вариант для завтрака и полезного перекуса с чаем. Очень вкусный кекс с овсяными хлопьями.

5. Овсяная запеканка:

  • Овсяные хлопья - 150 г
  • Вода - 320 мл
  • Вишня - 50 г
  • Яблоко - 1 шт.
  • Сахар - 3 ст. л
  • Яйцо - 1 шт.
  • Грецкие орехи - 1 ст. л
  • Корица - 0,5 ч. л
  • Масло сливочное для смазывания формы - 1 ч. л

Не смотря на то, что запеканка у меня развалилась, это все равно очень вкусно и как вы уже поняли полезно)

Вот такими рецептами из овсянки я хотела с вами поделиться. Надеюсь вы нашли для себя интересные идеи и рецепты.

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Меню"

Все рецепты из категории "Меню"

Пользователь

Title Cart