Прощайте голубцы! 3 Рецепта ИЗ КАПУСТЫ не имеющие себе равных!

Сегодня готовлю яркие и вкусные блюда из капусты. Думаю будет интересно!

Капустные трубочки:

Фарш смешанный (нежирная говядина/филе куриной грудки/филе бедра индейки 1:1:1) 750 г

  • Рис бурый 150 г
  • Репчатый лук 120 г
  • Капуста белокочанная 1300 г
  • Морковь 170 г
  • Перец болгарский 360 г
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Томатная паста 60 г
  • Горячая вода 650 мл
  • Соль
  • Перец

На 100 г 72,3 кКал 6,4/1,6/7,6

Выход 3100 г

Стейки из капусты:

  • Капуста белокочанная 700 г
  • Томатная паста 30 г
  • Топленое масло Гхи (любое растительное масло) 15 г
  • Соевый соус натурального брожения 20 г
  • Чеснок сушёный 1/3 ч л
  • Перец чёрный молотый 1/4 ч л
  • Кориандр молотый 1/2 ч л

На 100 г 58,2 кКал 2,1/2,6/6,5

Выход 620 г

Капуста с индейкой и лапшой:

  • Капуста белокочанная 600 г
  • Филе бедра индейки (филе куриного бедра) 450 г
  • Макаронные изделия (рисовая лапша, пшеничная) 120 г
  • Зелёный лук (репчатый лук) 40 г
  • Чеснок 2-3 зубчика
  • Помидоры 500 г
  • Растительное масло 15 г
  • Соевый соус натурального брожения 30 г
  • Имбирь молотый 1/3 ч л
  • Перец красный молотый Чили 1/4 ч л
  • Вода 400 мл
  • Соль

На 100 г 96,6 кКал 6,4/3,8/8,9

Выход 1600 г

 

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

ужин, кухня, рецепты, рецепт, голубцы, что приготовить на ужин, что приготовить, простые рецепты, кулинария, фарш, рецепты из фарша, капуста, ужин рецепты, тушеная капуста, капуста тушеная, как приготовить, ленивые голубцы, блюда из фарша, блюда из капусты, голубцы ленивые, что приготовить из фарша, ужин на скорую руку, быстрый ужин, курица, вкусные рецепты, кулинарный канал, готовим, здоровое питание, ужин в духовке,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Капуста"

Все рецепты из категории "Капуста"

Пользователь