2 потрясающих десерта для худеющих!

Конфеты-чизкейки:

Основа:

• Овсяные хлопья 100 г
• Арахисовая паста 70 г

Чизкейк:

• Творожный сливочный сыр 400 г
• Мягкий творог 5% 100 г
• Яйцо С1 2 шт
• Подсластитель 20 г

Глазурь:

• Шоколад 72% без сахара 100 г
• Молоко 1,5% 40 г

КБЖУ на 100 г 247 кКал 8,8/18,4/11,5

Вес конфет 1000 г (25 шт)

1 шт примерно 98 кКал

Конфеты Орео:

Корж:

• Мука ц/з пшеничная 80 г
• Какао 20 г
• Кокосовое масло 20 г
• Молоко 1,5% 40 г
• Сода 1 г
• Подсластитель 10 г

Крем:

• Мягкий творог 5% 80 г
• Мёд 40 г

Глазурь:

• Желатин 10 г
• Мягкий творог 5% 80 г
• Молоко 1,5% 70 г
• Ванилин 1 г
• Подсластитель 5 г

КБЖУ на 100 г. 204 кКал 9,8/8/22,8

Вес конфет 400 г (8 шт)

1 шт примерно 102 кКал