В избранное Подписаться Лайкнуть Канал

Как приготовить БЕЗ ВЫПЕЧКИ! Сразу 2 вкусных десерта для худеющих!

РАДУЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК:

Основа:

  • Финики 70 г
  • Грецкие орехи 30 г
  • Овсяные хлопья быстрого приготовления 100 г

Радужные слои:

  • Мягкий творог 5% 400 г
  • Творожный сливочный сыр 200 г
  • Мёд 30 г
  • Молоко 2,5% 100 г
  • Куркума 2 г
  • Клубничный сок 10 г
  • Черничный сок 10 г
  • Мятная вода (мята+кипяток) 20 г
  • Желатин 15 г
  • Вода 60 г
  • Клубника 150 г

КБЖУ на 100 г 183,4 кКал 8,2/9/17,6

Вес чизкейка 1027 г

 

ЧИЗКЕЙК ЭСКИМО ( без миксера и выпечки ):

  • Творожный сливочный сыр 250 г
  • Мягкий творог 5% 170 г
  • Молоко 2,5% 50 г
  • Мёд 30 г
  • Желатин 10 г
  • Клубничное пюре 20 г
  • Персиковое пюре 20 г
  • Арахисовая паста (любая ореховая) 20 г
  • Какао 5 г

Для украшения:

  • горький и белый шоколад,
  • сублимированные ягоды,
  • орехи,
  • кокосовая стружка по желанию

КБЖУ на 100 г 223,5 кКал 9,8/15,8/10,2

Вес десерта 480 г

 

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Десерты"

Все рецепты из категории "Десерты"

Пользователь

Title Cart