ТЕФТЕЛИ С РИСОМ - Ну оОчень нежные и вкусные!!!

Как приготовить нежные и вкусные тефтели с рисом в духовке. Тефтели с рисом с подливкой ( в томатном соусе) получаются очень сочными и очень вкусными.

Нам понадобится:

• мясной фарш - 800 г.
• рис - 1 стакан
• 1 яйцо
• 1 луковица
• чеснок - 1-2 зубчика
• соль, чёрный молотый перец
• зелень - по желанию

ДЛЯ ПОДЛИВКИ (СОУСА):

• 1 крупная луковица
• 1 крупная морковь
• томатная паста - 2-3 ст.л.
• вода - 1,5 - 3 стакана
• паприка - 1 ч.л.
• чёрный молотый перец - по вкусу
• соль - 1 ч.л.
• лавровый лист - 2 шт.
• сахар - 0,5 ст.л.
• растительное масло для обжарки овощей