Канал

ТУРЕЦКИЙ АЙРАН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ≡ Кухня Великолепного Века

Удивительные рецепты из любимых киношедевров!

О полезных свойствах айрана можно слагать легенды. Поистине уникальный продукт широко используется в медицине и диетологии, за это его любят во многих странах. Несложно приобрести айран в магазине, но хозяйки предпочитают готовить продукт самостоятельно. Каждый рецепт включает свои особенности, которые необходимо учитывать.

Чем полезен айран: как любой кисломолочный продукт, он содержит целый комплекс витаминов и минералов, а также биологически активных веществ. Среди большого перечня минералов следует выделить кальций и фосфор. Среди витаминов – аскорбиновую кислоту. Айран благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает микрофлору кишечника, тем самым помогает укрепить иммунитет. У любителей айрана крайне редко встречается дисбактериоз, так как регулярное употребление молочнокислого продукта нормализует деятельность микроорганизмов, обитающих в кишечнике.

Айран польза: айран обладает отличными бактерицидными свойствами. Благодаря этому древние кочевники, не слишком озабоченные соблюдением норм санитарии и гигиены, не страдали от пищевых расстройств. Благодаря своему простому, но при этом сбалансированному составу айран хорошо и быстро усваивается организмом, не вызывая тяжести и дискомфорта. Его можно назвать идеальным напитком для лёгкого и полезного перекуса на бегу, что особенно актуально в современном мире.

Айран в домашних условиях рецепт и ингредиенты:

  • ✓ Молоко - 200 мл
  • ✓ Мята - 5 грамм
  • ✓ Петрушка - 30 грамм
  • ✓ Кисломолочный йогурт - 3 ст.л.
  • ✓ Укроп - 50 грамм
  • ✓ Соль - 10 грамм

Как приготовить айран в домашних условиях:

  1. нарезаем петрушку, укроп и мяту
  2. полученную смесь засыпаем в молоко и перемешиваем вместе с тремя ложками йогурта
  3. добавляем 10 грамм соли и лед
  4. готово! Теперь вы знаете как приготовить домашний айран!

Данное видео будет вам интересно, если вы искали ролики по таким запросам:

- как сделать айран в домашних условиях

- приготовление домашнего айрана

- домашний айран рецепт

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

айран напиток, айран состав, айран, айран польза, айран польза и вред, айран рецепт, айран в домашних условиях, айран турецкий, айран в домашних условиях рецепт, домашний айран, как приготовить айран, чем полезен айран, как сделать айран, как приготовить домашний айран, как сделать айран в домашних условиях, приготовление домашнего айрана, как приготовить айран в домашних условиях, домашний айран рецепт, домашний айран из кефира с зеленью,

Самые Свежие и Новые Рецепты из категории "Напитки"

Все рецепты из категории "Напитки"

Пользователь