3 ШИКАРНЕЙШИХ ИДЕИ для СМУЗИ БОУЛ

Смузи боул что это такое и чем отличается от обычного смузи? Будем готовить и пробовать 3 смузи рецепта. Смузи боул в переводе смузи в миске и сервируется в глубокой тарелке, в пиале, например сделанной из кокосового ореха.

А ещё смузи боул - это очень густой смузи, его ещё называют фруктовый суп и едят ложкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 рецепт:

  • Черника замороженная 50 г
  • Семена чиа 1 ч л

Для украшения:

  • Голубика
  • Кокосовая стружка
  • Семена чиа
  • Миндаль
  • Киви
  • Смешать банан чернику чиа

2 рецепт:

  • Банан 1 шт
  • Клубника 100 г
  • Овсяные хлопья 1 ст л
  • Ванильный экстракт 2-3 капли
  • Греческий йогурт 1 ст л

Для украшения:

  • Семечки подсолнечные
  • Тыквенные семечки
  • Клубника
  • Кешью
  • Банан заморозить 2 часа. Смешать банан клубнику овсянку ваниль

3 рецепт:

  • Банан 1 шт
  • Киви 1 шт
  • Шпинат горсть
  • Семена белого льна 1 ст
  • Чай матча 1 ч л

Для украшения:

  • Семена льна
  • Кокосовые кранчи
  • Пекан
  • Яблоко
  • Шпинат

 

Приятного аппетита!

User Rating: 5 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 
смузи, как приготовить смузи, рецепты смузи, смузи для похудения, банановый смузи, рецепт, смузи боул, smoothie, smoothies, healthy, healthy recipes, smoothie recipes, healthy smoothies, banana smoothie, healthy smoothie, breakfast smoothie, smoothie bowls

Пользователь