Полезные конфеты из нута / ВКУСНО и ПОЛЕЗНО
Сегодня хочу поделится с Вами очень крутым рецептом вкусных и необычных конфет, для тех, кто придерживается здорового образа жизни и следит за своей фигурой.
Угадайте из чего они Могу поспорить, что никто не догадается, что эти необыкновенно вкусные конфеты сделаны из нута. Да да, вы не ослышались) и это вкусно! И даже очень!
Ингредиенты:
- 100 гр – вареного нута
- 70 гр – фиников
- 1 шт – цедры лимона
- 10 мл – лимонного сока
- 30 гр – меда
- 20 гр – кероб ( какао)
- 50 гр – арахис
- Итак, в блендер отправляем вареный нут, цедру лимона, лимонный сок, финики и мед.
- Все хорошо измельчаем до однородной массы.
- Перемешиваем и формируем круглые конфетки небольшого размера.
- Выкладываем на тарелку.
- Берем измельченный арахис и кэроб
- Обваливаем часть конфеток в арахисовой крошке, а часть в кэробе.
- Наши вкусные, а главное полезные и не вредящие фигуре конфетки готовы.
- Мягких вкус с цитрусовой ноткой, кремовая текстура, орешки шоколад.
- Они понравятся не только взрослым , но и деткам.
- Попробуйте всего лишь раз и вы уже не сможете о них забыть.
Приятного аппетита!
нут, как приготовить нут, конфенты из нута, полезные конфеты, полезные сладости,
